Durante el parto los movimientos que se aprenden en las clases se pueden utilizar como foco para ayudar a sobrellevar el dolor de las contracciones; es de conocimiento de matronas y doulas que si la madre se mantiene activa durante el parto y en movimiento, el parto tiende a ser más fácil y corto. Los movimientos de la danza del vientre mantienen al bebé colocado en el canal central del parto (la cabeza del bebé encuentra la posición óptima para colocarse en la pelvis, de forma que pase por la pelvis al canal del parto), y a la vez, mantienen los músculos y huesos de la pelvis abiertos y en movimiento.
La danza del vientre la podríamos llegar a considerar como “la danza del parto”, por los siguientes beneficios:
- Respiraciones junto con la separación de músculos durante el parto: las respiraciones de la parturienta van progresando desde las respiraciones del abdomen bajo, más adelante suben hasta el pecho, culminado con el jadeo. En las clases de danza del vientre la respiración se reeduca, realizando respiraciones abdominales moviendo los músculos abdominales bajos y el diafragma, si se terminan con movimientos ligeros es como si estuviésemos en el momento cúspide del parto.
- Estructura del parto: el parto comienza con la parturienta lo más relajada posible; cuando las contracciones aumentan, y son más fuertes y vienen más rápido, llega el momento en que éstas toman el control por completo de la futura madre, donde ella está inconsciente de el mundo de alrededor y concentrada en las contracciones. En la práctica de la danza del vientre, se comienza también suave, relajada con movimientos hipnóticos… y poco a poco el baile va tomando intensidad, hasta que una se pierde en la misma danza al igual que en el parto.
- Trabajo de suelo: esta parte es común en la práctica de la danza del vientre y el parto (nombrada anteriormente e ilustrada con ejercicios en el capítulo anterior).
- Rotación pélvica: es otro movimiento común en la práctica de la danza del vientre y el parto, fortaleciendo los músculos pélvicos y apoyando al bebé en la pelvis, quitándole peso a la mujer embarazada en la zona de la espalda baja (ilustrada y explicación de la realización del ejercicio en el capítulo anterior).
- Movimientos de cadera y pelvis: durante el parto la mujer debe mantenerse activa para mitigar el dolor y fomentar la relajación. Los ejercicios de la danza del vientre con las caderas se pueden realizar en el suelo, de rodillas, en horizontal y vertical que ayudaran a mantener a la parturienta activa.
